任何节食的减肥必然都会以失败而告终，因为不是节出营养不良就是在精神和肉体的双重折磨中放弃了；任何运动式的减肥都是以过渡消耗来对抗吸收率，这样的对抗最终会以运动不下去而宣告失败。其实关于减肥，各种各样的方法太多了，不过前提还是要倡导健康的方式，减肥应该注意饮食而不是完全的节食，应该是根据自身身体情况适当运动而非过度消耗。所谓物及必反，减肥还是应该循序渐近，减肥需要温和的坚持。

　　就以大部分减肥者都尝试过的减肥茶来说，最深刻的感受就是＂泻＂的厉害，久而久之消费者就把减肥茶和“泻”划上等号，感觉“泻”了应该就有效果，但事实是目前市场上的减肥茶，其成分大多是中草药不是真正的“茶”，所以才会导致像腹泻、腹胀、腹痛这样的副作用。或许对于老年人来说喝了就泻还能即刻在家里解决，但对于天天坐办公室的白领来说，刚喝完茶坐下几分钟就要上厕所，刚上完厕所就要面临腹绞痛的痛苦实在是难堪。

　　然而，近日立顿新出的一款 “立雅茶”颇受各白领女性青睐，起初还误认为又是款新的花茶，仔细一看才知是“减肥茶”。包装很漂亮，手感很好，到是延续了立顿品牌一如既往的国际风范和时尚设计感。