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香油是上年纪的人最好的调味品

来源:健康论坛 发布者: 时间:2010-03-10 09:49
文章摘要:香油是小磨香油和机制香油的统称,亦即具有浓郁或显著香味的芝麻油。专家说吃香油的好处有很多,尤其是对上了年纪的老年人来说,好处更是多多,不信的话来看看吧。

  香油是小磨香油和机制香油的统称,亦即具有浓郁或显著香味的芝麻油。专家说吃香油的好处有很多,尤其是对上了年纪的老年人来说,好处更是多多,不信的话来看看吧。

老人吃香油好处多 

  第一,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。

  对于牙龈出现萎缩的中年人,特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说,久用香油可保护牙龈和口腔。
  
  第二,香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。
  
  第三,香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对有一定的预防作用和疗效。

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