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韩国的时尚老人都健康

来源:早问健康网 发布者: 时间:2010-03-10 10:23

 

  近日,韩国汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、生态环境,地理、食品营养,福利等领域的100多名专家,对韩国长寿地区的老人进行了一次大规模的调查。通过对他们生活习惯等的分析研究,专家总结出韩国长寿老人的共性。

  夫妻同甘共苦,注意社会交往

  结果显示,有38%的长寿老人的配偶依然健在,而且夫妻共同生活、与配偶分居的只有1人。韩国60岁以上的老年夫妻们都健在并共同生活的只占同龄老人的24%,相比而言,长寿地区夫妻一起生活的比例要高得多。而且,长寿老人对配偶的满意度高达65%——75%,也高于全国60岁以上老人54%的平均水平。 长寿老人平均有10个左右的好朋友,其中最要好的朋友平均为2—3人。1/3的老人至少每周与朋友见一次面。调查还发现,与朋友交往的次数越多,老人对生活的满足度越高。 亲手做家务,生活能自理。 62%的长寿老人与子女生活在一起,独自生活并且经济自立的老人占14%。他们中22%的男性和44%的女性仍在亲手做家务,21%的老人仍在务农。25%的老人说,他们自己做饭,还不需要别人照顾。有超过8%的老人认为,食欲良好和吃饭是一种享受。这些老人喜欢吃的食品依次为水果,黄豆、蘑菇、蔬菜,而不喜欢吃奶制品、肉类等动物性食物的老人相当多。

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